头头博彩提现 预防血管长斑块,最好方法有哪些?医生:看这个试验,就明白了

2020-01-11 13:13:58

[摘要] 消除血管斑块最好的食物有哪些?如果想要预防血管不长斑块。看完美国人在1973年做的这个试验,可能你的认识就不一样了,也可能因此而健康长寿。于是,美国在1973年开始了一项被称之为mrfit的研究。这个试验入选了12866名美国男性,这些人都有3个共同特点:吸烟、血压高、血脂高。结果显示,积极改善生活方式、戒烟、控制血压和血脂的那一组,人均寿命长,更加健康,同时冠心病导致的死亡率降低了49%!

头头博彩提现 预防血管长斑块,最好方法有哪些?医生:看这个试验,就明白了

头头博彩提现,消除血管斑块最好的食物有哪些?其实说实话没有最好的食物,一吃斑块就消失的。如果想要预防血管不长斑块。张大夫还是建议大家改善生活方式,同时还要控制血脂、血压、血糖,同时要注意戒烟。如果这些措施都做好了,血管就很难长斑块,同时也能延年益寿。今天张大夫给大家介绍一个试验--mrfit:多危险因素干预试验。看完美国人在1973年做的这个试验,可能你的认识就不一样了,也可能因此而健康长寿。#清风计划##健康真相馆#

在上世纪七十年代,美国经历着经济大发展,人们生活方式大转变时期。可以说家家户户有车,吃的食物全是高脂、高蛋白食物。于是,高血压、高血脂和吸烟的人非常多,尤其是一些男性更是严重。于是,美国在1973年开始了一项被称之为mrfit的研究(多危险因素干预试验)。目的就是想看看高血压、高血脂和吸烟和心脑血管疾病之间有什么关系。

这个试验入选了12866名美国男性,这些人都有3个共同特点:吸烟、血压高、血脂高。将这些人随机分为两组,一组改善生活方式,积极控制血压、血脂和戒烟,另外一组该吃吃该喝喝,什么都不耽误。随后的7年间,对这些人随访观察。

结果显示,积极改善生活方式、戒烟、控制血压和血脂的那一组,人均寿命长,更加健康,同时冠心病导致的死亡率降低了49%!

更加通俗的说,就是如果你有一个健康的生活方式,同时不吸烟,血压、血脂都正常,那心脑血管疾病找上你的机率就小多了。

希望我的介绍对您有所帮助。

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