新火娱乐(官方网站) 冬季进补多吃它,简单又美味,暖身滋补,每次只剩骨头

2020-01-11 17:03:43

[摘要] 制作它很简单,并且十分的营养,暖身滋补,每次吃它就只剩下骨头,想知道这是什么食物吗?冬季进补多吃它,简单又美味,暖身滋补,每次只剩骨头,这个食物就是好吃的烤羊排哦。羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素c含量更多。

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新火娱乐(官方网站),导语:寒冷的冬季来临了,这个季节需要抗冻,有的人比较怕冷,在怕冷的情况下可以食用一种食物,这种食物比较保暖,冬季多吃保证手脚不会冰冷。

制作它很简单,并且十分的营养,暖身滋补,每次吃它就只剩下骨头,想知道这是什么食物吗?冬季进补多吃它,简单又美味,暖身滋补,每次只剩骨头,这个食物就是好吃的烤羊排哦。

烤羊排制作很简单,将羊排腌制好后放进烤箱里面进行烤制就可以了,没有烤箱的话用微波炉也是可以的哦,接下来就和小编我一起制作一份烤羊排吧!

by xiao为胖胖

配料:

羊排 500克、橄榄油 100克、姜 少许、细香葱 少许、香料 少许、精盐 10克、料酒 10克、孜然粉 5克、黑胡椒粉 5克

步骤1.准备好所有材料

步骤2.羊排泡热水去除血水

步骤3.然后用葱花、姜、酱油、盐、香料、黑胡椒粉、孜然粉、橄榄油腌制2 小时

步骤4.将羊排放置烤网上,烤盘放锡纸或吸油纸,放在最下方接油,预热好烤箱

步骤5.放入西屋wto-pc3001c蒸汽烤箱, 200℃上下烤30分钟

步骤6.取出羊排,撒上孜然粉,移到烤网上再烤5分钟即可

步骤7.最后,撒上些许迷迭香,切块食用

1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加;2.羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素c含量更多。‘羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味;3.一定要选品种好的羊肉,要做得好吃入味,腌制之前一定要清水浸泡去除血水,所有的腌料、调料都要下足一些,腌的过程中,调味可根据个人喜好调整,烤温要根据自己烤箱的脾气做调整。

你喜欢吃羊肉串还是烤羊排呢?

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